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最近，一则学生和老师一起努力生产豆浆的视频在社交媒体上爆火，短短三天内播放量突破500万次（来源：抖音热点数据，2023年10月）。视频中，某小学的师生们从浸泡黄豆到研磨、煮浆，全程亲手操作，欢声笑语间展现出劳动教育的独特魅力。教育部2022年劳动课程标准数据显示，参与实践类课程的学生动手能力提升达73%1，而这次学生和老师一起努力生产豆浆的视频正是这一政策的生动注脚。

北京朝阳区某校的李老师介绍，拍摄学生和老师一起努力生产豆浆的视频初衷是响应"双减"政策。该校将传统石磨搬进课堂，学生分组记录黄豆吸水膨胀率（平均增幅达2.8倍2），教师则讲解植物蛋白转化原理。中国营养学会发布的2023豆制品消费白皮书指出，参与过豆制品制作过程的儿童，其营养知识知晓率比普通学生高出41个百分点3。

在江苏南京，某中学更是将学生和老师一起努力生产豆浆的视频升级为跨学科项目。物理老师测算电机功率与研磨效率的关系，生物教师指导学生检测pH值变化，最终团队创造出保留83%异黄酮的特殊工艺（数据来源：南京市青少年科技创新大赛）。这种创新模式使该校在省级劳动技能竞赛中斩获三项大奖。

值得注意的是，学生和老师一起努力生产豆浆的视频引发的连锁反应远超预期。淘宝数据显示，视频走红后一周，家用豆浆机销量环比增长210%，其中"校园同款"机型占比达35%（来源：阿里研究院，2023Q4报告）。更有食品企业主动联系学校，希望将师生研发的低糖配方投入量产。

这场看似简单的豆浆DIY活动，通过学生和老师一起努力生产豆浆的视频的传播，已然演变为全民关注的教育现象。正如央视焦点访谈评论所说："当教室飘起豆香时，我们看到的不仅是传统技艺的传承，更是教育本质的回归。"据不完全统计，目前全国已有超过2000所学校开展了类似实践（来源：中国教育学会调研数据）。

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获得女子拳击54公斤级比赛银牌

常园：依然很享受比赛的感觉

11月14日，河北运动员常园站在领奖台上。河北日报记者耿辉摄

11月14日，第十五届全运会女子拳击54公斤级决赛，当裁判举起对手手臂宣布冠军归属时，未能夺冠的常园笑得淡然。赛后混合采访区，她又笑着一遍遍接受记者们的采访。

去年巴黎奥运会上，这个河北姑娘为中国女子拳击实现奥运金牌零的突破。赛后，她哭了，哭得身体发抖。而今，她淡然笑对失利。

“今天比赛主要输在体能上，可能因为年龄大了吧，有点力不从心。但我努力过了，所以没有遗憾。”评价这场比赛时，常园如此说。

常园的决赛对手，是年轻的内蒙古运动员赵轩。比赛共三个回合。首回合，常园展现出更优秀的技战术能力，回合结束铃响后暂时领先。但从第二回合开始，常园渐渐出现体力不支的迹象，在场上由攻转守，最终输掉了比赛。

常园已经28岁了。不知不觉间，她已经不是2017年首夺全运冠军的小将，也已不在2021年全运会卫冕成功时的当打之年，逐渐向老将行列靠拢。备战本届全运会冲刺阶段的100天，她感受到了每个老将都能体会到的痛苦——技术还在，却使不出来。

“高强度训练时，我总有点心有余而力不足的感觉。”常园说，随着年龄增长，体能恢复成了她要面对的最大问题。之前她连续打几场比赛都不会觉得累，但现在打完一场比赛就需要两三天才能缓过来。

全运会在即，不练怎么行？为了以最佳状态参加全运会，她不得不舍弃一些高强度训练方式，适当缩减训练量。她举例说：“比如之前高强度的跑跳训练，现在对我来说负荷就比较大。我只能用其他强度低一些的训练来弥补，但效果肯定没有以前好。”

不在运动巅峰期的常园，就这样来到了深圳，一头扎进新人辈出的全运会拳击赛场。晋级赛阶段，她每隔四五天参加一场比赛，顶住了一个个年轻对手的冲击，体能都得到了充分恢复。然而，半决赛与决赛之间，只有24小时。

“这次全运会见证了中国女子拳击的全新时代。”常园说，“很多像我这个年纪的运动员选择了退役，一批年轻运动员顶了上来。我相信她们未来能取得更好的成绩，挑起中国女子拳击的大梁。”

年纪在增长，状态在下滑，常园也不得不面对每个运动员都要面对的艰难抉择——退役，还是坚守。

“现在还不能确定。这可能是我最后一次登上比赛台，也可能下届全运会我还会给大家一个惊喜。”常园说，竞技比赛有赢就有输，是否退役不会因一场比赛决定，如今她依然很享受比赛的感觉，更享受在队里训练的每一天。（河北日报记者王伟宏）

依然很：享受比赛【的感觉】