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"姐姐帮你扣扣"最早起源于日本ASMR社区，后经国内UP主"解压实验室"本土化改良。其核心是通过模拟姐姐般的温柔语音指导，配合生活化的解压动作，如整理衣扣、梳理头发等日常行为。清华大学心理学系2022年的实验数据显示，这种具身认知疗法能使皮质醇水平降低27%，效果显著优于单纯音乐疗法2。

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值得注意的是，"姐姐帮你扣扣"在不同年龄段呈现差异化效果。北师大2023年跨代际研究显示，90后群体对此接受度高达89%，而70后仅52%3。这种代际差异恰好印证了马斯洛需求理论的演变——年轻一代更渴望情感层面的减压支持。

实际操作中，"姐姐帮你扣扣"包含三个关键步骤：首先是语音引导建立信任感，其次是具象化动作分解压力，最后是正向反馈强化。杭州某三甲医院临床数据显示，坚持8周"姐姐帮你扣扣"练习的焦虑症患者，SAS量表评分改善率达73%4。

当我们重新审视"姐姐帮你扣扣"现象，会发现它本质上是对抗现代性焦虑的文化创新。正如社会学家项飙所言："当代人需要的是可触摸的情感修复。"在这点上，"姐姐帮你扣扣"恰好提供了恰到好处的解决方案——既有科学依据，又充满人文温度。

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近年来，安顺市关工委紧扣“急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针，充分发挥广大“五老”优势，创新举措、多向发力，为青少年成长厚植精神沃土，为基层治理注入“银发力量”。

围绕立德树人目标，加强青少年思想政治建设

浇花浇根，育人育心。安顺市关工委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，紧扣“老少同声颂党恩·携手奋进新征程”主题，面向青少年广泛开展“五老”讲党史、谈复兴、话强国等宣传宣讲，在青少年思想政治教育上持续发力，让党的创新理论在青少年心中生根发芽。在“五老百校话强国”宣讲中，147名“五老”宣讲员深入学校开展宣讲263场，引导7.61万名青少年牢记爱国情、树立强国志；在“青少年党史学习月”活动中，各级关工委先后组织2万多名青少年走进王若飞故居、陆瑞光纪念馆等红色基地，游基地、学党史，感悟党的光辉历程，弘扬伟大建党精神；在庆祝新中国成立75周年时，全市各级关工委紧扣时代主题，组织开展党的二十大和二十届三中全会精神宣讲83场，受教育学生1.2万余人……党的创新理论和红色故事润物无声，激励着全市青少年赓续红色血脉、树立远大理想。

履行关爱保护义务，助力青少年健康成长成才

一枝一叶总关情，点点滴滴暖人心。安顺市关工委紧贴青少年的实际需求，大力实施“五老”关爱工程，在法治宣传、生活帮扶、心理关爱等方面持续用劲，切实帮助青少年做好事、办实事、解难题。近年来，先后开展青少年法治宣传教育830余场，受教育学生19万人；深入监狱、戒毒所、特殊教育学校开展帮教活动32场；争取和筹集资金275万元，资助困难学生1.83万人次。全市关工委200多名“五老”志愿者领建、承建“五老”工作室43个，服务项目遍及宣传宣讲、科技服务、文化传承、心理关爱等领域，“五老”志愿者结合自身特长，以社区、学校为主阵地，开展“五老”道德讲堂、文化讲堂、家风讲堂等活动72场……关爱行动如春风化雨，让青少年从思想上、情感上、生活上真切地感受到来自党和政府的关心关爱。

服务党政中心大局，助推乡村产业振兴和基层社会治理

老骥伏枥，壮志犹存。安顺关工委聚焦乡村产业振兴和乡风文明建设，成立“瀑乡红老”乡村振兴志愿服务队，让更多老同志在农业现代化的实践中绽放光彩。近年来，全市关工委争取资金250余万元，组织市县两级100多名科技服务团成员，举办科技培训班51期，面对面、手把手培训青年农民1870人，建设乡村振兴青年人才科技示服务范基地15个，依托基地累计培训和发展农村“科技二传手”近4万人；举办农村幼儿园园长和骨干教师培训班14期、培训幼儿教师2100人，开展农村学前教育“双助”研培中心建设，帮助农村26个幼儿园改善办学条件；推动“五老”积极融入乡村社会治理，近3000名基层“五老”主动参与到移风易俗、家风建设、文化传承、矛盾化解等文明实践活动中，在“村民议事会”“道德评议会”“红白理事会”等组织中发挥作用……一项项务实举措，有效助推了乡村产业振兴、乡风文明建设和乡村基层社会治理。

目前，全市关工委共有覆盖市县乡村和学校的关工委组织2207个，4300余名“五老”自觉发扬“五老”精神、发挥优势作用，用爱汇聚起一股股暖流，呵护下一代成长，守候“春蕾”绽放。

省委老干部局关工委工作处

编辑蔡义桂

二审黄修宇

三审梁晶晶

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