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男生跟女生一起努力生产豆浆，不仅能让家庭更健康，还能增进感情。比如，来自北京的一对年轻夫妻，通过共同制作豆浆，不仅改善了饮食习惯，还减少了外卖消费。根据他们的记录，每月家庭豆浆制作成本仅为50元，而外卖支出则从2000元降至800元2。这种改变不仅节省了开支，还让他们的生活更加规律和健康。男生跟女生一起努力生产豆浆，正是这种小而美的生活方式的体现。

豆浆的健康 benefits 不容忽视。研究表明，每天饮用一杯豆浆可降低心血管疾病风险15%，并显著改善肠道健康3。男生跟女生一起努力生产豆浆，不仅能确保食材的新鲜与安全，还能根据个人口味调整甜度与浓度。例如，上海某健康社区的调查显示，80%的家庭表示自制豆浆后，家人的健康状况有所改善，尤其是消化问题和皮肤状态4。这些数据充分证明了豆浆在健康生活中的重要性。

男生跟女生一起努力生产豆浆，也是一种环保行为。相比市售包装豆浆，家庭自制可减少约80%的塑料垃圾5。杭州一个环保小组的实践显示，如果一个社区有100户家庭坚持自制豆浆，一年可减少近1吨的塑料 waste。男生跟女生一起努力生产豆浆，不仅是对健康的投资，更是对地球的关爱。

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大河网讯（记者刘晓明）近日，一部豫剧题材的短剧《粉墨登场》引发了一场关于传统文化如何“破圈”的线上探讨热潮。12月17日晚，该剧主演、短剧创作者李靓雨（@小雨老师），联合豫剧界青年翘楚，开启了“首场宣传传统豫剧文化”专场直播。

主演李靓雨

郑州，作为全国瞩目的短剧创作高地，每天有大量内容诞生。而《粉墨登场》的导演韩汶青则选择了一条与众不同的路：将火爆的短剧形式与珍贵的国家非遗豫剧相结合。

此次直播的核心，是展现一种全新的文化传承可能。主演李靓雨从拥有千万粉丝的短视频达人，转身成为豫剧故事的女主角，其本身即“流量反哺文化”的生动实践。直播深度探讨了如何将豫剧的独特神韵，精准“翻译”进快节奏、强情节的短剧之中，让古老艺术真正触达年轻一代的指尖与心头。

直播中，李靓雨与豫剧青年演员惠燕汝对话。

直播中，李靓雨联合豫剧优秀青年演员，分享创作甘苦，揭秘幕后故事，近距离了解非遗文化。这既是一场作品的发布会，更是一封面向未来的“倡议书”，邀请所有观众共同见证并参与：传统文化，正在我们这一代人手中，被赋予新的生命与光彩。

陈静审核：范昭

在短剧达人直播里：{听见豫剧}的呼吸