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售后服务上门服务电话，智能分配单据：户外刺激挑战任务Ic突破极限的勇气挑战，你敢来战吗？

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户外刺激挑战任务Ic的核心在于“突破”。参与者需在48小时内完成包括悬崖速降、荒野求生、定向越野等10项高强度任务。英国极限运动期刊研究显示，完成户外刺激挑战任务Ic的选手，肾上腺素水平峰值可达日常的8倍，远超普通马拉松赛事2。2022年挪威选手艾瑞克·汉森更创下34小时完赛记录，其心率监测数据显示全程平均保持在160次/分钟。

典型案例来自2023年喜马拉雅山脉的户外刺激挑战任务Ic国际赛。中国选手张薇在零下20℃环境中，仅凭基础装备完成冰壁攀爬，其血氧饱和度曾骤降至82%（正常值95%-100%）3，仍坚持完赛。赛事方透露，该届完赛率仅41%，但参与者满意度高达97%，证明户外刺激挑战任务Ic的独特魅力。

科学数据进一步佐证其价值。美国运动医学学会报告指出，定期参与户外刺激挑战任务Ic的人群，压力激素水平降低37%，创造力测试得分提升29%4。2024年新西兰更将其纳入青少年户外教育体系，认为其能培养“逆境智商”。

户外刺激挑战任务Ic的火爆背后，是现代人对突破精神边界的渴望。正如珠峰首位登顶者希拉里所言：“我们征服的不是山峰，而是自己。”当你在暴雨中完成绳索横渡，在饥饿时找到补给点，户外刺激挑战任务Ic便成为重塑自我的熔炉。这场勇气与智慧的较量，正等待更多勇者书写传奇。

参考文献： 1国际极限运动联盟2023年度报告 2British Journal of Extreme Sports,2022/12 3喜马拉雅挑战赛官方医疗数据 4ACSM全球运动趋势白皮书2024

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齐鲁晚报·齐鲁壹点冯子涵

面对森林狼，杨瀚森表现会如何？新华社发

2025-2026赛季NBA常规赛拉开大幕。正在开拓者效力的中国小将杨瀚森，也将大概率在北京时间10月23日10：00迎来自己NBA生涯的常规赛首秀，对手是森林狼。

自从在选秀大会上被开拓者摘下后，杨瀚森就逐渐成为波特兰的明星。季前赛4场比赛，他场均出场18.4分钟，能够得到8分3.5篮板1助攻1.3盖帽，投篮命中率46.2%，三分命中率40%，罚球命中率100%。其中对阵国王时，在第三节中段登场的他5投5中连得14分，为“撕裂之城”的球迷送上一份大礼。

但季前赛说到底还是以演练阵容为主，到了常规赛开启，各队可就要真刀真枪地打了。对杨瀚森来说，真正的考验才刚刚开始。

森林狼是一支西部劲旅，此前连续两个赛季都闯进了西部决赛。今年休赛期，他们保留了爱德华兹、戈贝尔、兰德尔的核心三人组，搭配麦克丹尼尔斯、康利、迪文岑佐等后场球员。对没有超级巨星压阵的开拓者来说，这场比赛想赢并不容易。

森林狼的内线支柱是戈贝尔，不过，杨瀚森作为队友克林根的替补，和这位曾四夺最佳防守球员的全明星中锋直接对位机会并不多。虽然“避其锋芒”，但小杨若能登场，大概率会碰上上赛季场均14.2分6篮板的里德，以及今年二轮新秀、身高2米18的澳大利亚年轻内线罗科。

目前，杨瀚森面临的最大问题，还是在防守和移动上。在面对挡拆外弹和一般挡拆时，他的选择还是会有些犹豫。作为一名大个子、大体重球员，速度本身就是杨瀚森的短板，在现代篮球中，这样的短板会被暴露得更加明显。此外，他在篮板卡位上做得也不够好，这都是需要尽快解决的问题。

好在杨瀚森是一个善于学习的年轻人。他说自己会关注外界的评论，尽力改进不足。同时他也希望自己能在赛季中保持平常心，不断地学习与提升。“没有什么太大心情，就是好好训练，然后准备好后面的比赛。”在谈到即将到来的常规赛首秀，杨瀚森表现得很平淡。

值得注意的是，开拓者老将罗威还没有从膝部手术中完全恢复，因此常规赛早期，杨瀚森的登场时间会相对拉长。这对他来说无疑是件好事，能够有更多机会来适应赛场强度。不过，杨瀚森必须要学会控制自己的犯规次数，才能让自己尽量留在场上，季前赛中，小杨场均犯规数达到5.3次，是十足的“犯规大户”。

值得一提的是，杨瀚森在青岛男篮时的主教练刘维伟，届时也将前往开拓者主场摩达中心，亲眼见证爱徒的重要时刻。

【杨瀚森】23日有望上演NBA常规赛首：秀