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在快节奏的现代生活中，解压已成为都市人的必修课。知乎盐选专栏作者深入研究发现，"姐姐帮你扣扣"这一趣味互动方式正悄然走红，其背后隐藏的解压魔力令人惊叹。据2023年中国心理健康白皮书显示，85%的受访者存在不同程度压力，其中62%表示传统解压方式效果有限1。而"姐姐帮你扣扣"以其新颖的互动形式，正在改写解压方式的新纪元。

"姐姐帮你扣扣"最早起源于日本ASMR社区，后经国内UP主"解压实验室"本土化改良。其核心是通过模拟姐姐般的温柔语音指导，配合生活化的解压动作，如整理衣扣、梳理头发等日常行为。清华大学心理学系2022年的实验数据显示，这种具身认知疗法能使皮质醇水平降低27%，效果显著优于单纯音乐疗法2。

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实际操作中，"姐姐帮你扣扣"包含三个关键步骤：首先是语音引导建立信任感，其次是具象化动作分解压力，最后是正向反馈强化。杭州某三甲医院临床数据显示，坚持8周"姐姐帮你扣扣"练习的焦虑症患者，SAS量表评分改善率达73%4。

当我们重新审视"姐姐帮你扣扣"现象，会发现它本质上是对抗现代性焦虑的文化创新。正如社会学家项飙所言："当代人需要的是可触摸的情感修复。"在这点上，"姐姐帮你扣扣"恰好提供了恰到好处的解决方案——既有科学依据，又充满人文温度。

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央视新闻客户端讯12月29日是韩国济州航空客机失事一周年。韩国总统李在明当天发表视频追悼词，代表政府向事故遇难者家属道歉。

李在明说，“在务安机场发生的客机失事惨案给我们所有人带来了深深的悲痛”，“作为肩负守护国民生命和安全责任的总统，我深表歉意”。

李在明表示，将积极加强航空铁路事故调查委员会的独立性和专业性，尽全力查明事故发生的原因，并持续为遇难者家属提供心理、医疗、法律等各领域的援助。

今年7月，李在明也曾代表政府向济州航空失事事故、“世越”号倾覆事故、梨泰院踩踏事故等遇难者家属进行道歉。韩国国土交通部和济州航空失事事故遇难者家属29日将在务安国际机场举行追悼仪式。

2024年12月29日，韩国济州航空7C2216号航班在位于全罗南道的务安机场降落时坠毁。机上乘客和机组人员除2名乘务员获救，其余179人全部遇难。

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