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售后服务上门服务电话，智能分配单据：户外刺激挑战任务Ic突破极限的勇气挑战，你敢来战吗？

突破极限的勇气挑战，你敢来战吗？——户外刺激挑战任务Ic席卷全球，正成为冒险爱好者们的新宠。这项结合体能、心理与策略的极限运动，不仅考验参与者的耐力，更激发人类探索未知的潜能。据统计，2023年全球参与户外刺激挑战任务Ic的人数突破50万，同比增长120%1。这一数据印证了其爆炸式的流行趋势。

户外刺激挑战任务Ic的核心在于“突破”。参与者需在48小时内完成包括悬崖速降、荒野求生、定向越野等10项高强度任务。英国极限运动期刊研究显示，完成户外刺激挑战任务Ic的选手，肾上腺素水平峰值可达日常的8倍，远超普通马拉松赛事2。2022年挪威选手艾瑞克·汉森更创下34小时完赛记录，其心率监测数据显示全程平均保持在160次/分钟。

典型案例来自2023年喜马拉雅山脉的户外刺激挑战任务Ic国际赛。中国选手张薇在零下20℃环境中，仅凭基础装备完成冰壁攀爬，其血氧饱和度曾骤降至82%（正常值95%-100%）3，仍坚持完赛。赛事方透露，该届完赛率仅41%，但参与者满意度高达97%，证明户外刺激挑战任务Ic的独特魅力。

科学数据进一步佐证其价值。美国运动医学学会报告指出，定期参与户外刺激挑战任务Ic的人群，压力激素水平降低37%，创造力测试得分提升29%4。2024年新西兰更将其纳入青少年户外教育体系，认为其能培养“逆境智商”。

户外刺激挑战任务Ic的火爆背后，是现代人对突破精神边界的渴望。正如珠峰首位登顶者希拉里所言：“我们征服的不是山峰，而是自己。”当你在暴雨中完成绳索横渡，在饥饿时找到补给点，户外刺激挑战任务Ic便成为重塑自我的熔炉。这场勇气与智慧的较量，正等待更多勇者书写传奇。

参考文献： 1国际极限运动联盟2023年度报告 2British Journal of Extreme Sports,2022/12 3喜马拉雅挑战赛官方医疗数据 4ACSM全球运动趋势白皮书2024

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中国网12月11日讯近日，多个中国驻外使领馆发布安全提醒，中国公民避免前往。

中国驻柬埔寨大使馆：再次提醒靠近柬泰边境的中国公民加强安全防范

据中国驻柬埔寨大使馆微信公众号消息，12月10日，有网络媒体报道称，柬埔寨奥多棉吉省奥斯玛赌场区域遭到炮击，有中国公民受伤。中国驻柬使馆正积极核实有关情况。

驻柬使馆再次提醒在柬中国公民，特别是柏威夏省、奥多棉吉省、班迭棉吉省、马德望省、菩萨省等靠近柬泰边境地区的中国公民尽快转移至安全地带。请其他地区中国公民暂勿前往柬泰边境地区。如遇紧急情况，请及时报警并联系驻柬使馆寻求协助。

中国驻哥伦比亚大使馆：提醒在哥中国公民勿佩戴贵重首饰或携带大量现金

据中国驻哥伦比亚大使馆微信公众号消息，今年以来，哥伦比亚多地发生数起中国公民遭绑架勒索等恶性案件，严重侵害人身和财产安全。

中国驻哥伦比亚使馆提醒在哥中国公民牢固树立自身“海外安全第一责任人”意识，高度重视防范恶性犯罪侵害。工厂、商铺经营地点属高风险地区的，应尽快撤离并迁往安全区域。避免雇佣来路不明人员，妥善处理劳资关系和纠纷。日常应保持言行低调，勿佩戴贵重首饰或携带大量现金，避免成为犯罪目标。避免傍晚、夜间等犯罪高发时段外出，尽量结伴出行。

如自己或亲属遭遇绑架、勒索犯罪，务必首先确保人身安全，勿与绑匪、武装团伙等发生冲突，应尽快向哥警方反绑架勒索局等部门报案并与使馆联系。

中国驻泰国大使馆：避免前往泰柬边境冲突地区

据中国驻泰国大使馆微信公众号消息，近日，泰柬军队在边境地区发生交火，已有人员伤亡的报道。中国驻泰国使馆9日发布安全提示，提醒在乌汶、四色菊、素林、武里南、沙缴、尖竹汶、达叻等七个府有关区域的中国公民，密切关注边境地区安全形势，留意泰政府部门发布的安全提示和指引，加强防范，注意自身安全，避免前往边境地区。

如遇紧急情况，请及时报警并向驻泰国使领馆寻求协助。

中国驻日本大使馆：注意防范地震灾害

据中国驻日本大使馆微信公众号消息，日本青森县附近海域当地时间8日晚发生强震，中国驻日本大使馆9日凌晨发布领事提醒，提醒在日中国公民注意防范地震灾害。

据日本气象厅9日凌晨发布的修正结果，当地时间8日23时15分，青森县附近海域发生7.5级地震。据日本总务省消防厅统计，截至当地时间9日6时，青森县、北海道共有27人受伤。

中国驻日本大使馆提醒在日同胞，密切关注地震动态、气象预警和防灾信息，遵循当地政府发布的预防、避难指令，提高自我保护意识，加强自身安全防范。如遇紧急情况，及时报警并联系驻日本使领馆求助。

中国驻南非大使馆：加强安全防范

据中国驻南非大使馆微信公众号消息，新年假期将至，驻南非使馆发布通知，提醒在南中国公民、企业和机构切实加强安全防范。

一、提高安全防范意识

牢固树立自身“海外安全第一责任人”意识，高度重视防范犯罪侵害。避免通勤高峰、夜间等犯罪高发时段外出，尽量结伴出游，不乘坐当地小巴车。密切留意居住、办公、游玩场所及沿途周边环境，警惕可疑车辆和人员，不前往或途经治安不佳区域。经常变换出行路线和时间，避免被不法分子掌握规律。企业商户要合理调整营业时间，确保各项安防设施设备正常运行。经营地点安全风险较高的，应尽快迁往安全区域。

二、严格依法合规经营

企业商户应严格遵守当地法律法规，特别是避免非法用工、非法务工，确保依法合规经营，否则可能面临处罚甚至追究刑事责任。应妥善处理劳资关系和纠纷。

三、保持言行低调不露富

尽量使用非现金交易和支付手段，不在经营场所、住所存放或随身携带大额现金，外出不佩戴贵重首饰。

四、行前充分做好准备和规划

若出境旅行，请提前通过中国领事服务网，目的地国海关和移民部门、驻外使领馆网站等了解入出境政策、禁止携带物品等要求，仔细检查护照有效期、签证停留期等重要信息。

出游应选择正规旅游服务商和安全、成熟旅行路线，积极考虑购买人身意外等保险。选择位于城市安全地带、安保设施齐全的正规酒店入住。避免前往位置偏僻、人烟稀少和治安状况不佳的“网红景点”。谨慎参加高空、高速、涉水、极地等游玩项目。如参与高风险项目，务必接受专业指导培训和向导陪护，严格做好安全防护。

五、谨防电信网络等诈骗

详细了解各类常见诈骗手段及应对方式，提高防骗意识和能力。牢记驻外使领馆、国内公检法机关等不会通过电话办案或索要个人信息，严守不转账、不付款、不透露个人信息的安全红线。旅游热门景点有不法分子伪装成停车收费员、保安员等对游客实施信用卡诈骗，请保持警惕，避免上当。请勿轻信各种“优惠换汇”或私下换汇信息，通过银行、合法换汇柜台等正规渠道换汇。

六、防范交通、气象灾害等意外事故风险

南非道路弯急坡多、车速较快，易发生交通事故，请严格遵守当地交通法规，切勿无证、违规、疲劳或酒后驾驶。密切关注天气变化及官方预警预报信息，避免恶劣天气出行或前往灾害区域，按照官方指引提前采取避险措施。

七、妥善应对紧急突发状况

如遇突发事件，切记以人身安全为首要，避免与不法分子发生直接冲突，待危险解除后及时向警方和驻南非使领馆报案。理性合法应对各类纠纷，力争协商解决，同时留存必要证据，依法维护自身权益。【赵超】

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