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鲁网1月5日讯为丰富社区居民精神文化生活，弘扬传统武术文化，1月5日，济南市莱芜区凤城街道都市花园社区在社区网格服务站舞蹈室内开展太极公益课。

太极教练首先向大家介绍了太极拳的起源、发展历程以及养生功效，让居民们对太极拳有了初步的认识。考虑到参与居民多为初学者，且年龄跨度较大，教练从最基础的站桩、抱拳礼等动作教起，耐心讲解每个动作的要领、发力点和呼吸节奏。教学过程中，教练亲自示范、逐人指导，针对居民们动作不标准的地方及时纠正。“双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心下沉，放松肩颈……”教练一边讲解，一边手把手地调整居民的姿势。居民们学习热情高涨，认真模仿动作，反复练习，遇到疑问主动向教练请教，现场学习氛围浓厚。

“以前总觉得太极拳难学，今天跟着老师学，才发现只要掌握了要领并不难，而且练完之后感觉身体特别舒展。”居民张阿姨笑着说道。

太极公益课是社区惠民服务的重要组成部分，下一步，济南市莱芜区凤城街道都市花园社区将继续结合居民需求，开展更多形式多样、内容丰富的文化体育活动，让更多居民了解和喜爱传统武术文化。（通讯员许文静）

鲁网济东频道热线：0531-76122110

孟昊天

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