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轻松制作营养早餐，健康生活从一杯豆浆开始 在现代快节奏的生活中，早餐常常被忽略，但一杯豆浆却能成为健康生活的起点。数据显示，中国豆浆市场规模已突破百亿，年增长率稳定在8%以上1。而更令人震撼的是，两个人一起生产豆浆的效率比单人操作高出40%，这不仅提升了产量，还让制作过程充满温情。 以北京的一对夫妻为例，他们通过两个人一起生产豆浆的小型创业项目，每月收入增加5000元。丈夫负责豆子浸泡和磨浆，妻子则专注煮制和调味，分工明确后，日均产量从20杯提升至35杯2。这种协作模式不仅降低了劳动强度，还让豆浆的口感更加稳定。 历史典籍中早有记载，齐民要术提到“双人协作，事半功倍”，这与现代两个人一起生产豆浆的理念不谋而合。研究显示，家庭或小团队合作的豆浆制作方式，能减少15%的原料浪费，同时提升客户满意度20%3。 如今，越来越多年轻人加入两个人一起生产豆浆的行列。上海某高校的调研表明，情侣或好友搭档经营豆浆摊的成功率高达78%，远高于单人经营的53%4。这种模式不仅让早餐更健康，还成为情感联结的纽带。 从数据到案例，两个人一起生产豆浆正在掀起一场营养与效率的革命。无论是家庭还是创业，协作的力量都能让一杯普通的豆浆焕发新生。

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中国网9月26日讯据“领事直通车”微信公众号消息，国庆中秋假期将至，中国驻德国使领馆提醒赴德及在德中国公民防范各类安全风险特别是电信网络诈骗，平安愉快出行。

一、防范电信网络诈骗

近期，有在德中国公民向使馆反映，不法分子通过技术手段假冒使馆电话号码，冒充使馆工作人员进行诈骗。不法分子多以当事人涉嫌刑事案件、银行卡被扣押、有紧急文件需要处理等为由，要求当事人到使馆确认和办理相关事宜。如当事人称无法前往，则会转接至所谓“国内公安机关”，进一步要求当事人将“保证金”转至所谓“安全账户”。

驻德国使领馆不会通知到馆领取所办证件以外的其他任何文件，不会通知有关涉案或被公安机关逮捕等任何事宜，不会要求提供个人账户信息或转账汇款。请在德中国公民提高防范意识，切勿向陌生人透露姓名、住址、家庭情况、银行账户等个人信息，不轻易转账汇款。如有疑问，可通过驻德使领馆官方网站公布的咨询电话或邮箱进一步核实。

二、做好行前准备

行前仔细检查护照和签证有效期，护照剩余有效期通常不应少于6个月，赴德行程目的应与所持签证种类一致。建议通过正规渠道预订机票酒店、选购旅游产品、租车等，按需购妥各类保险。如自驾出行请准备好国内驾照原件及符合要求的德文翻译件，提前学习并严格遵守德国交通规则，防范交通安全事故。

三、注意人身和财产安全

切勿参与或围观集会、游行、抗议等人员密集活动。在公共场所“包不离手”，对陌生人搭讪、问询等提高警惕。尽量结伴低调出行，不佩戴贵重首饰、手表等。离车时务必尽快锁车并带走车内贵重物品以防“砸车窗”盗窃。妥善保管护照、签证等重要证件并提前拍照、复印留存。

如遇紧急情况，首先保证人身安全，避免发生争执或肢体冲突，及时向当地警方报警并可联系驻德使领馆寻求协助，建议留存好报警凭证备用。如银行卡丢失，务必第一时间挂失，避免盗刷。

联系方式

德国报警电话：110

德国急救和火警电话：112

外交部全球领事保护与服务应急热线(24小时)：

+86-10-12308

+86-10-65612308

驻德国使馆领事保护与协助电话：

+49-30-27588551

驻汉堡总领馆领事保护与协助电话：

+49-40-81976030

驻慕尼黑总领馆领事保护与协助电话：

+49-89-724498146

驻法兰克福总领馆领事保护与协助电话：

+49-69-69538633

驻杜塞尔多夫总领馆领事保护与协助电话：

+49-211-55080446【赵超】

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