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自开播以来，由江苏卫视、音你文化、聚仁乐颜联合出品，聚仁传媒承制的《非来不可》第三季以“山河即课堂，行走即成长”为脉络，由何广智、刘奕君、李雅娟、孙艺洲、杨超越组成的“非来游学团”踏入内蒙古的草原、沙漠、矿洞与峡谷，完成了一场真实、鲜活、不设脚本的人文探索。节目播出四期，斩获全网热搜265+、短视频播放量突破4亿，更在观众心中种下了对土地、劳作与文化的深层共鸣。

山河课堂：在行走中见证成长与学习的多重奏

《非来不可》第三季以大地为教室，以文化为教材，更以“真听、真干、真体验”的态度，让明星深入农业劳作与地域文化，在每一个目的地埋下思考与成长的种子。

首站库布齐沙漠中，嘉宾们体验“飞艇降雨”模拟治沙，直观理解“年降水量不足奶茶杯、蒸发量却能抽干游泳池”的极端环境。他们亲手参与草方格固沙，聆听治沙人从“逃避”到“主动治理”的心路历程，见证“死亡之海”蜕变为“绿洲奇迹”。每一个草方格背后，是工人日均种植167个的艰辛，让观众从课本认知走向真实敬意。

第四期煤矿体验中，游学团深入地下矿井，了解从手工采煤到现代化机械开采的技术演变。孙艺洲秒答“矿工头灯可监测含氧量”获专业认证，何广智在煤炭重量比拼中学习辨别煤与煤矸石，杨超越用“挖蛋糕”比喻采矿方法，通俗讲解获矿工点赞，让“黑色黄金”背后的汗水与智慧被看见。

节目中不乏勇气突破的瞬间：杨超越从严重恐高到完成黄河大峡谷百米岩壁攀岩，甚至在无护栏独木桥上躺平拍照，被赞“勇气的自我修炼”；何广智从射箭退缩逆袭成“何勇”，展现心理成长；孙艺洲从沙漠UTV“库布齐车王”变身矿洞“知识担当”，不断拓展能力边界。

这些体验串联起从认知到理解、从畏惧到突破的成长轨迹，更通过明星亲身劳作，让农业与基层劳动者的价值被更多人看见。

一群人，一场没有围墙的共学之旅

《非来不可》的魅力，不仅在于“去了哪里”，更在于“谁在一起”。五位嘉宾组成的“非来游学团”，在共同经历中形成了独特的团队化学反应。

杨超越在节目中展现出多层次的魅力——她不仅是“劳动担当”，在土地上挥动连枷打葵花籽，动作熟练被农业博主认证，#杨超越瓜子西施#登上微博热搜，相关抖音视频获百万点赞，狠狠吸了一波干活粉；也是“勇气担当”，克服严重恐高完成黄河攀岩；更是“文化学习者”，半个小时掌握蒙古顶碗舞平衡技巧，碗“稳如焊死”。她在农活与挑战中展现的坚韧与灵动，成为节目中一道独特的风景线。

刘奕君以“文化传承者”形象深入人心，身着蒙古袍演唱漫瀚调被赞“血脉觉醒”“草原在逃王爷”，学习顶碗舞展现惊人平衡感，挑煤时一秒识破假煤块陷阱，沉稳细腻赋予节目文化底蕴。

何广智以独特幽默感注入鲜活气息，从射箭退缩到逆袭“何勇”，从搏克突袭刘奕君被吐槽“偷东西”到坚守“穷门原则”拒送帽子，密集碎碎念与真实反应成为喜剧亮点，让观众看到普通人的成长轨迹。

孙艺洲呈现“硬核脑力与体力并存”的多面魅力，从沙漠UTV疾驰到矿洞竞答秒杀，从搓葵花籽神似“Tony洗头”的幽默到挑战飞拉达高难度动作的勇敢，成为团队不可或缺的智慧与活力源泉。

李雅娟作为“百搭担当”，以柔和之力支撑全场，学习顶碗舞专注尝试，参与攀岩坚持完成，下来后坦言“脚踩陆地的感觉真好”，展现普通人面对挑战的真诚态度。

夜晚蒙古包中的羊排宴，众人尝试羊眼、羊脑的勇敢，分享感悟的真诚，让“游学团”超越综艺人设，成为旅途中自然成型的挚友。这种真实的人际互动与情感联结，构成节目最打动人心的底色。

从内蒙古到江西：未完待续的山河之约

内蒙古篇章暂告段落，“非来不可”的旅程仍在延伸。张星特将加入游学团，一起南下江西莲花县，在三板桥白鹅基地体验选鹅收蛋，在良坊莲子加工厂感受手工制莲匠心，在高洲吉内得辣片工坊见识农业深加工智慧。路透中，#杨超越打谷子#引发热议，她“轻扬重砸”的打谷动作、检查谷粒残留的专业细节，再次印证劳动场景适配感，延续“真干实干”的农业体验内核。

《非来不可》第三季用四期内容，完成从土地到心灵的真实映射。它不刻意煽情，却让人在治沙人的草方格与矿工的头灯中看见奉献重量；不强行说教，却在顶碗舞与漫瀚调中传递文化温度，更通过明星亲身参与农业劳作，让劳动价值深入人心。

节目始终在“接地气”与“开眼界”间平衡，让“山河课堂”边界不断拓展。通过硬核场景与温暖群像的结合，既展现黄河攀岩的惊心动魄，也记录草原夜话的温情脉脉；既有力与美的视觉冲击，也有知与行的思想启迪，重新定义旅行综艺的价值与可能。

山河依旧，步履未停。每周日21:20，江苏卫视与腾讯视频，《非来不可》第三季，与你继续相约路的深处、山的远方，见证更多成长与发现。韩璐(EN053)

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