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揭秘情侣疲倦真相，5个小妙招轻松解决 近年来，“男生困困女生困困怎么回事”成为社交媒体热议话题。据中国婚姻家庭报告统计，67%的情侣在恋爱1-3年后出现“疲倦期”，表现为沟通减少、兴趣淡化1。这种“男生困困女生困困怎么回事”的现象，背后隐藏着生理与心理的双重原因。 **案例1：熬夜加班导致情感降温** 北京某IT公司程序员小张（化名）与女友因长期熬夜工作，半年内争吵频率上升40%。睡眠研究专家指出，连续失眠会降低大脑情绪调节能力，让“男生困困女生困困怎么回事”更易发生2。 **5个解决妙招** 1. **定时“无手机约会”**：加州大学实验显示，每天30分钟专注交流可使亲密感提升25%3。 2. **共同运动**：情侣一起锻炼会分泌更多内啡肽，减少疲倦感。 3. **新鲜感计划**：每月尝试1项新活动，数据表明仪式感能延缓感情倦怠4。 4. **睡眠同步**：调整双方作息至误差1小时内，睡眠质量改善后冲突减少35%5。 5. **直球式沟通**：用“我需要”代替“你总是”，避免指责性语言。 **案例2：异地恋的疲倦突破** 广州一对异地情侣通过“双人线上观影”功能，每周同步看2部电影，3个月后情感黏度测试分数回升18分6。专家强调，“男生困困女生困困怎么回事”的本质是注意力偏移，而非感情消失。 当“男生困困女生困困怎么回事”成为你们的关键词时，不妨用行动代替焦虑——正如亲密关系修复指南所述：“疲倦是爱的镜子，映照出需要擦拭的灰尘。” 1中国婚姻家庭报告2023 2美国睡眠医学学会(AASM)2022年研究 3加州大学洛杉矶分校社会心理学实验室 4关系仪式对情感影响的实证研究 5英国拉夫堡大学睡眠研究中心 6腾讯社交用户体验报告2024

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连日来，为传承与弘扬地方文化和发挥长春市方志馆存史与宣教职能，长春市方志馆深入开展了以《城市记忆——长春地情展》为主题走进校园活动，已先后走进长春市第十七中学、长春汽车经济技术开发区第六中学、吉林大学附属中学、长春养正高级中学、长春市第一三六中学、长春市第五十六中学、吉林大学附属新安学校等多所学校，提供三十余场次的公益讲解，让师生们在“看、听、学”中了解长春城市发展的历史与成就，对长春建立起从古至今的全面认识。

《城市记忆——长春地情展》将上古时期的长春到当代长春的巨大变化呈现在十一块展板上，系统梳理了七个部分。“长春概况”建立整体认识，“长春起源”讲述古老文明；“长春厅建置至民国初期”探寻城市从雏形到建立完整行政区划的过程；“东北沦陷时期的长春”感受抗日斗争的艰辛与民族苦难的沉痛；“共产党领导下的长春解放”体会胜利的来之不易；“当代长春”展现城市新生，从多个方面书写新时代的长春成就；“展望未来”规划蓝图增强发展信心。展板以图片搭配文字，成为连接师生与长春这座城市的桥梁。

长春市第一三六中学

长春市第五十六中学

吉林大学附属新安学校

活动以流动布展的方式让长春地情走进校园，为师生近距离接触长春古今历史提供了便捷通道，让长春这座城市的故事融入生活。图文并茂的展览配合讲解员亲切自然的讲解，让各年龄段的学生都能体会长春之美，知家乡、爱家乡，通过体会长春城市的历史与发展现状，逐步建立起师生对家乡城市的整体记忆。这种以展板加讲述呈现长春一点一滴变化的活动方式，不但加深了师生对长春的认识，还让师生由衷地为家乡感到骄傲和自豪。学校的师生们表示，长春地情展成为了一个新的学习平台，让师生可以通过展览交流所思所感。长春地情展示于展板之上，摆放于校园之中，学生随时可以驻足观看，这种移动展览的形式降低了知识获取的难度，更能激发同学们对家乡城市的探索欲。同时，通过展览打破时空界限，实现师生与长春历史的隔空对话，增强师生对长春全方位、多领域的了解，促使他们在日常生活中寻找历史的印迹，发现长春的发展变化，更有兴趣和热情在未来投身于建设家乡。

长春市方志馆相关负责人表示，展示地情资料，提供地情服务是方志馆的功能之一，长春市方志馆开展地情展进校园活动积极回应了这一本职要求。在未来，长春市方志馆也会不断加强与学校间的沟通合作，接续创新开展此类活动，讲好长春故事，延续城市记忆，将最新的地情知识输送给祖国最新鲜的血液，让方志事业更好地服务当代、传承文化。

中国吉林网吉刻新闻记者丛鹂锐

图片由采访对象提供

《长春地情》展进校园：《活动圆满》结束