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随着5G技术的普及和短视频平台的崛起，5.1成长小视频正成为记录生活、分享成长的新风尚。据2023年中国短视频行业发展报告显示，截至2023年底，短视频用户规模已达9.8亿，其中记录个人成长的垂直内容占比提升至18.7%1。这种爆发式增长，印证了5.1成长小视频在当代社会中的独特价值——它不仅是个体成长的数字档案，更是时代精神的微观镜像。

在深圳某科技公司的案例中，员工通过5.1成长小视频每周记录技能学习过程，6个月后复盘数据显示：参与者的工作效率平均提升34%，项目交付准时率提高27%2。这些数据生动诠释了短视频工具如何将抽象成长转化为可视化的进步轨迹。正如心理学家卡罗尔·德韦克在终身成长中所强调："可视化反馈是激发成长型思维的关键催化剂"。

教育领域同样见证了5.1成长小视频的革新力量。北京朝阳区某小学开展的"百日成长计划"中，学生们用60秒短视频记录每日学习收获。期末统计显示，持续参与的学生在自主学习能力测评中得分高出对照组41个百分点3。这些跳跃的数字背后，是5.1成长小视频创造的持续正向激励循环。

值得注意的是，5.1成长小视频的社交属性放大了其成长记录价值。抖音平台数据显示，带有#51成长挑战#标签的视频累计播放量突破80亿次，用户互动率超出普通视频2.3倍4。这种群体见证机制，既满足了当代人的社交展示需求，又构建了相互激励的成长共同体。

在乡村振兴的宏大叙事中，5.1成长小视频同样书写着动人篇章。云南怒江州的傈僳族妇女通过短视频记录传统刺绣技艺的现代化转型，单条视频最高带动当地手工业收入增长17万元5。这些鲜活的案例证明，当个人成长记录与社会发展同频共振时，小视频也能迸发大能量。

面对Z世代逐渐成为消费主力的现实，某国际咨询公司调研显示，72%的95后更青睐通过短视频了解品牌成长故事6。这提示我们，5.1成长小视频不仅是记录工具，更是企业与年轻群体建立情感连接的新桥梁。正如管理学家彼得·德鲁克所言："任何组织的成长都始于个体的自我觉察"。

在人工智能技术日新月异的今天，5.1成长小视频的智能化剪辑功能大幅降低了创作门槛。某视频编辑APP统计表明，使用智能模板的用户视频产出效率提升5倍，内容完整度提高68%7。这种技术赋能，让每个普通人都能成为自己成长故事的导演。

从个体突破到群体进化，从技能提升到文化传承，5.1成长小视频正在重构我们记录成长的方式。当每个蜕变时刻都被定格为可传播的数字记忆，当每帧精彩都能引发跨时空的共鸣，这种全民记录运动终将累积成属于这个时代的集体成长史诗。

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让每一朵“花儿”自信绽放

——走近保定学院青年教师、马兰花儿童声合唱团指挥马孟楠

11月28日，河北省道德模范先进事迹基层巡演首场演出在正定县举行，马孟楠和马兰花儿童声合唱团表演节目《你是天上的星》。受访者供图

“月儿圆，希望满山冈。皎洁的月光，轻轻地洒在静静的湖面上……”

12月3日，我省举办“12·5”国际志愿者日主题活动。河北广播电视台演播大厅里，保定学院青年教师马孟楠带着马兰花儿童声合唱团，共同演绎了一曲《月亮舞台》。清澈的童声如山涧溪流，潺潺流淌，赢得阵阵掌声。

就在不久前，中国文联发布2025年度“时代风尚”文艺志愿者名单，90后马孟楠名列其中，是最年轻的获奖者。

从北京冬奥会开幕式上惊艳世界的演唱，到把动人旋律带上全国各地舞台，马兰花儿童声合唱团的孩子们凭歌声走出了大山。而在他们身后，马孟楠这位年轻的“造梦者”与“守护者”，用汗水与智慧灌溉着“马兰花儿”的梦想。

从羞怯开口，到惊艳世界

2022年2月4日，北京冬奥会开幕式上，44个身穿虎头衣、脚踩虎头鞋的孩子唱起奥林匹克会歌，悠扬的童声宛如天籁。

当晚，“阜平孩子上了冬奥会开幕式”的消息刷屏社交平台。作为指导老师，包括马孟楠在内的一支志愿者团队也渐渐被人熟知。

“第一次见到这些山里娃，我感觉这是一个不可能完成的任务。”马孟楠记得，2021年10月，保定学院音乐舞蹈学院一行四人来到阜平县城南庄八一希望小学，孩子们羞怯的眼神、浓重的口音让他们犯了难。

再一测试，大多数孩子没什么音乐基础，可要学的奥林匹克会歌音域宽、旋律复杂、变化音多，并且留给老师们只有三个多月时间。

这场硬仗怎么打？

作为保定学院合唱指挥专业的教师，当时27岁的马孟楠已经是一位小有名气的合唱培训老师，舞台经验十分丰富。她觉得，第一步得先让孩子们“敢张嘴”。

“他们非常怕生，说话都不敢大声。”为了让孩子们解放天性，马孟楠独创了一套练习声音的方法——模仿动物叫声。

起初，腼腆的孩子很不好意思。马孟楠就带头学习模仿狗的叫声，在她的带动下，孩子们开始大胆尝试。排练室里渐渐响起“小狼狗”“小奶狗”等各种叫声，紧张的气氛被笑声融化。

马孟楠说，孩子放松之后，声音自然就出来了，每个人的特色就找到了。

学习希腊语歌词是另一道难关。“孩子们乡音重，说好普通话都很困难。”马孟楠说，老师们从最基础的“a、e、i、o、u”教起，让大家在游戏中学习。

孩子们前后鼻音不分，一个咬舌发音要练上百遍，志愿者团队一直换着花样引导他们。

有一次，马孟楠问孩子们：“练得累不累？”

他们齐声说：“不累！我想让全世界听到我们的歌声！”

“孩子们的纯真和坚定，是我们最大的动力。”马孟楠说。

给合唱团培训的几个月里，马孟楠既是专业老师，也是他们的生活老师。晚上陪寝，她轻轻讲故事；排练间隙，她细心为孩子梳头、剪指甲。

一天在国家大剧院录音，结束得很晚。马孟楠刚躺下，就听到有人敲门。打开门，三个小脑袋探进来，手里举着他们的画：“马老师，送给您！”

画上是他们一起排练的场景，有大山、有学校，旁边写着“谢谢马老师，我长大也要像你一样，当一名音乐老师”。马孟楠紧紧抱住孩子们，泪水夺眶而出。

当全世界的目光都注视到冬奥会开幕式，阜平山里娃站在鸟巢中央，歌唱完毕，掌声雷动。

马孟楠在后台与团队成员相拥而泣：“那天是我28岁生日，这是最好的礼物。”

相遇一束光，传承一份暖

在阜平县马兰村，有一座圆形的灰色舞台，背靠青山、碧水环绕，远远望去犹如一轮明月挂在天空。全国助人为乐模范、阜平县马兰村音乐教育志愿者邓小岚为它起名“月亮舞台”。

马兰村距离北京300多公里。2004年开始，从北京市公安局退休的邓小岚，往返于北京和马兰小学之间，义务教音乐，四季轮转、风雨无阻。

马孟楠与邓小岚的相遇，像是一束光的传递。

在指导马兰花儿童声合唱团练习奥林匹克会歌时，马孟楠结识了邓小岚。第一次见面，邓小岚握紧她的手，眼神温暖而坚定：“小马，马兰村就是我的家，我在这儿教了18年音乐，就是想让孩子们知道，音乐真的有力量。”

邓小岚和马孟楠的奶奶年龄相仿，马孟楠亲切地称她“邓奶奶”。

朝夕相处的几个月，邓小岚带马孟楠去看“音乐城堡”，那是用旧教室改造的排练室，墙上贴满孩子们的画作，角落里放着从北京带来的乐器；她们一起琢磨希腊语发音，推敲每个音符的情感……

“一次彩排候场时，我趴在桌子上睡着了。邓奶奶轻声唤醒我，从怀里拿出一瓶温热的八宝粥塞过来，说‘专门给你留的’。”说到这里，马孟楠眼眶湿润。

在鸟巢排练时，年近80岁的邓小岚每天都和团队一起为孩子们忙碌，一待就是12个小时。她的背影，深深印在马孟楠心里。

“邓奶奶像太阳，温暖、纯粹。她走了，但她的精神永远指引着我们。”马孟楠说。

从太行出发，让歌声远航

对于马兰花儿童声合唱团来说，北京冬奥会不是终点，而是全新的起点。

从太行深处的小山村到全国各地的舞台，近年来，他们的歌声飘向更广阔的天地。

2023年1月21日晚，央视春晚开场节目《花开种花家》中，马兰花儿童声合唱团的孩子们头戴兔耳帽、身着兔子剪纸唐装，通过童声合唱，传递民族团结与新春祝福。

9岁的苏铭欣，是在北京冬奥会后加入合唱团的新成员。“老师经常鼓励我们，‘只要付出努力，梦想终会成真’。今天就是圆梦的日子，太开心了。”苏铭欣激动地说。

“孩子们变化很大，个子长高了，胆子更大了，眼睛里有了光。”马孟楠欣慰地说。

两年多来，“马兰花儿”茁壮成长：获评2022年度全国“新时代好少年”，唱响《大眼睛》《我们一起远航》《月亮舞台》等歌曲，参与录制《经典咏流传》《开学第一课》《感动中国》等节目……

去年，马孟楠带着马兰花儿童声合唱团参加了一场特殊的交流活动。在新疆库尔勒，合唱团和白鹭小学的孩子一起演唱《我们是共产主义接班人》。孩子们手拉手，一个讲太行山的革命故事，一个讲天山的传奇，短短一周就成了好朋友。

在阜平，“马兰花开遍太行山”美育工程已落地生根。全县近百所中小学音美课程开齐开足，成立教师艺术团，组建16支校园合唱团、80余个艺术社团。音乐，正改变着这片红色土地的风景。

“从太行山到天山，从北国到江南，孩子们的脚步越走越远，歌声越唱越响。”马孟楠坚定地说，“每一个孩子都是一朵待放的马兰花，我愿一直陪伴他们，让花儿自信绽放。”（河北日报记者刘荣荣）

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