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近期，一部名为十九岁辣妹韩剧电视剧的作品在全球范围内掀起收视狂潮，以其独特的青春叙事和鲜活的人物塑造成为韩流文化的新标杆。据尼尔森韩国数据显示，该剧首播收视率即突破15%，第四集飙升至21.3%，创下近三年同档期剧集最高纪录1。

这部剧的火爆绝非偶然。制作方JTBC工作室透露，十九岁辣妹韩剧电视剧单集制作成本达8亿韩元（约合人民币420万元），其中60%预算用于实景拍摄，在釜山海云台搭建的1:1高校场景成为社交平台打卡圣地2。剧中女主角金敏珠的"辣妹校服穿搭"更引发模仿热潮，韩国电商平台Gmarket数据显示，同款格纹裙销量播出后激增300%。

值得注意的是，十九岁辣妹韩剧电视剧成功打破了青春剧的年龄壁垒。NAVER问卷调查显示，30-39岁观众占比达41%，远超传统青春剧25%的平均值3。这种破圈效应源于剧中对代际冲突的深刻刻画，如第三集母女隔空对骂戏份，在YouTube单片段点击量突破800万次。

该剧在国际市场同样表现抢眼。Netflix亚洲区数据显示，十九岁辣妹韩剧电视剧上线两周即登顶菲律宾、马来西亚等6国收视榜，在日语区观众评分达4.8/5分4。制作人李政燮透露，已收到来自墨西哥、土耳其等12个国家的翻拍邀约。

与传统校园剧不同，十九岁辣妹韩剧电视剧大胆触及校园暴力、阶级分化等社会议题。韩国教育部统计显示，该剧播出后青少年心理咨询热线接入量增加17%，首尔市教育厅更将其列入"必看教学素材"5。这种社会影响力验证了优质娱乐产品的教育价值。

随着十九岁辣妹韩剧电视剧的热播，主演团体"Nineteen"的商演报价从500万韩元暴涨至8000万韩元。CJ ENM音乐事业部证实，原声带专辑预售量突破50万张，创下韩国电视剧OST十年新高6。这股热潮印证了"内容为王"的时代定律。

业内人士分析，十九岁辣妹韩剧电视剧的成功在于精准把握Z世代表达欲。剧中设计的"黑板涂鸦""课桌刻字"等互动情节，带动TikTok相关挑战视频播放量达23亿次。这种沉浸式体验正在重新定义青春剧的创作范式。

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易烨桦梧州市万秀区夏郢镇卫生院

在快节奏的现代生活中，慢性胃炎已成为一种常见疾病，胃痛、胃胀、反酸等症状反复发作，严重影响生活质量。其实，面对慢性胃炎，我们不必惊慌，中医在调理慢性胃炎方面有着独特的优势和丰富的经验，本文对此进行详细介绍。

一、慢性胃炎的中医认知

中医并没有“慢性胃炎”这一病名，根据其症状表现，可将其归属于“胃脘痛”“痞满”“嘈杂”等范畴。中医认为，慢性胃炎的发生与多种因素有关，其中，外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅和脾胃虚弱是较为常见的病因。

外感寒、热、湿诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛，其中尤以寒邪为多，会导致胃痛、呕吐等症状；饮食伤胃也是重要因素，现代人饮食不节，过食生冷、辛辣、油腻食物，或大量饮酒，或暴饮暴食，损伤脾胃，导致脾胃运化失常，食物积滞于胃，就会产生胃胀、胃痛、嗳气等症状。情志不畅同样不可忽视，忧思恼怒，伤肝损脾，长期精神紧张、焦虑、抑郁等会影响肝的疏泄功能，肝气郁结，横逆犯胃，引起胃脘胀痛、两胁不适等。脾胃虚弱则是慢性胃炎反复发作的内在基础，脾胃虚弱，运化无力，气血生化不足，胃失濡养，就会出现胃痛隐隐、喜温喜按、食少乏力等症状。

二、中医调理慢性胃炎的方法

（一）中药调理

中医治疗慢性胃炎讲究辨证论治，根据不同的证型选用相应的方剂。对于寒邪犯胃证，常用香苏散合良附丸加减，方中高良姜温胃散寒，香附行气止痛，能有效缓解胃寒疼痛。饮食伤胃证则以保和丸加减为主，山楂、神曲、莱菔子等消食导滞，麦芽、茯苓健脾和胃，可消除食积引起的胃胀、胃痛。肝气犯胃证，柴胡疏肝散是常用方剂，柴胡、香附、川芎等疏肝理气，和胃止痛，能改善因情志不畅导致的胃脘胀痛。脾胃虚弱证，常用黄芪建中汤或香砂六君子汤，党参、白术、茯苓健脾益气，陈皮、半夏燥湿化痰，木香、砂仁理气和中，可增强脾胃功能，改善胃痛隐隐、食少便溏等症状。

（二）针灸疗法

针灸是中医的特色疗法之一，通过刺激人体特定的穴位，调节经络气血的运行，达到治疗疾病的目的。对于慢性胃炎患者，常用的穴位有中脘、足三里、内关、公孙等。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，是胃的募穴，具有和胃健脾、降逆利水的作用；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，是胃的下合穴，能调理脾胃、补中益气、通经活络；内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，可宽胸理气、和胃降逆；公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底的前下方，赤白肉际处，能健脾益胃、通调冲脉。针灸这些穴位，可有效缓解慢性胃炎的症状。

（三）推拿按摩

推拿按摩也是一种简便易行的中医调理方法。患者可以自行按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，每次按摩10~15分钟，每天2~3次，能促进胃肠蠕动，增强消化功能。还可以按摩足三里、内关等穴位，用拇指指腹按压穴位，力度适中，以局部有酸胀感为宜，每个穴位按压3~5分钟，每天按压2~3次，有助于调节脾胃功能。

（四）饮食调理

中医强调“药食同源”，合理的饮食对于慢性胃炎的调理至关重要。患者应养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。饮食宜清淡易消化，多吃小米粥、山药粥、南瓜粥等具有健脾养胃作用的食物。少吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，如冷饮、辣椒、油炸食品等，以免损伤脾胃。

三、慢性胃炎的预防措施

预防慢性胃炎，首先要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。其次，要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免长期精神紧张和焦虑。再者，适当进行体育锻炼，能增强体质，促进胃肠蠕动。最后，定期体检，及时发现和治疗胃部疾病，防止病情加重。

慢性胃炎虽然常见，但通过中医的调理方法，结合良好的生活习惯和饮食调理，患者能够有效控制症状、改善病情。希望大家重视胃部健康，运用中医智慧，让我们的胃保持健康状态。

中：医调理保健康