今日相关部门发布最新进展潍坊市疾控中心2026年1月健康提：示 很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。品牌授权报修电话，快速上门服务

隆安县，海南省海口市美兰区，辽宁省铁岭市开原市，上海市市辖区嘉定区，云南省怒江傈僳族自治州福贡县，黑龙江省佳木斯市富锦市，山西省阳泉市平定县，濮阳市南乐县，四川省德阳市广汉市，密云区古北口镇，广东省汕头市南澳县，黑龙江省绥化市明水县，山西省运城市夏县，福建省三明市梅列区，江苏省苏州市相城区，山西省临汾市安泽县，河东区大直沽街道，合肥市庐阳区，和田地区，井陉县吴家窑乡，山西省晋城市泽州县，云南省丽江市宁蒗彝族自治县，丰台区右安门街道，广东省珠海市斗门区，赵县沙河店镇，青海省果洛藏族自治州，甘肃省兰州市，元氏县，山西省晋中市灵石县，福建省南平市建瓯市，湖北省襄阳市襄州区，广东省江门市，西城区月坛街道，南阳市内乡县，广东省云浮市新兴县，陕西省西安市未央区，钦州市，广东省惠州市龙门县，怀柔区雁栖地区，山西省长治市襄垣县，陕西省宝鸡市千阳县，四川省成都市双流区，陕西省商洛市山阳县，昌平区小汤山镇，赞皇县西龙门乡，桂林市秀峰区，四川省凉山彝族自治州昭觉县，昌平区回龙观街道，博尔塔拉蒙古自治州温泉县，吉林省四平市铁西区，山东省青岛市城阳区，吉林省白山市浑江区，平顶山市湛河区，武清区上马台镇，丰台区和义街道，广东省广州市越秀区，甘肃省白银市景泰县，重庆市县巫山县，贵州省黔南布依族苗族自治州惠水县，甘肃省定西市渭源县，蚌埠市蚌山区，信阳市平桥区，四川省广元市，甘肃省陇南市武都区，朝阳区双井街道，云南省文山壮族苗族自治州广南县，广东省汕头市龙湖区，甘肃省天水市秦州区，蚌埠市龙子湖区，南开区体育中心街道，内蒙古鄂尔多斯市康巴什区，湖北省恩施土家族苗族自治州建始县，银川市贺兰县，山东省威海市，云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县，辽宁省本溪市溪湖区，西城区天桥街道，江西省景德镇市昌江区，江西省吉安市吉安县，四川省遂宁市蓬溪县，崇左市宁明县，朝阳区小红门地区，丰台区长辛店镇，云南省玉溪市新平彝族傣族自治县，江西省宜春市奉新县，西藏山南市贡嘎县，朝阳区酒仙桥街道，亳州市利辛县，江西省吉安市永新县，北辰区广源街道，桥西区留营街道，四川省甘孜藏族自治州，江西省九江市武宁县，门头沟区大峪街道，开封市通许县，四川省甘孜藏族自治州泸定县，黑龙江省佳木斯市汤原县，四川省宜宾市珙县，内蒙古锡林郭勒盟正镶白旗，四川省成都市金牛区，山东省聊城市茌平区，四川省甘孜藏族自治州丹巴县，福建省福州市永泰县，许昌市建安区，密云区不老屯镇，陕西省汉中市留坝县，平山县东回舍镇，西藏阿里地区日土县，西藏拉萨市达孜区，平山县宅北乡，固原市西吉县，南开区长虹街道，新乐市协神乡，西乡塘区，辽宁省沈阳市沈河区，辽宁省沈阳市浑南区，贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县，吉林省长春市双阳区，福建省莆田市城厢区，云南省普洱市景东彝族自治县，江苏省南通市启东市，昌平区延寿镇，元氏县苏村乡，湖北省宜昌市宜都市，焦作市中站区

今日相关部门发布最新进展水仙免费安装告别繁琐步骤，一键轻松实现你的梦想，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下:官方服务专线，支持多品牌报修

武清区汊沽港镇，海南省海口市美兰区，上海市市辖区嘉定区，云南省怒江傈僳族自治州福贡县，伊犁哈萨克自治州昭苏县，山西省阳泉市平定县，福建省漳州市龙海市，陕西省宝鸡市眉县，山东省德州市齐河县，黑龙江省大兴安岭地区呼玛县，长安区南村镇，四川省乐山市，黑龙江省绥化市明水县，黑龙江省七台河市桃山区，山西省运城市夏县，福建省三明市梅列区，青海省海北藏族自治州门源回族自治县，江苏省苏州市相城区，和田地区，青海省海西蒙古族藏族自治州德令哈市，合肥市瑶海区，山西省晋城市泽州县，密云区河南寨镇，鹿泉区白鹿泉乡，广东省珠海市斗门区，湖北省宜昌市西陵区，赵县沙河店镇，青海省果洛藏族自治州，丰台区宛平城地区，山东省烟台市牟平区，元氏县，云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县，福建省南平市，山西省晋中市灵石县，河东区东新街道，马鞍山市博望区，广东省江门市，宝坻区牛家牌镇，长安区广安街道，阿克苏地区拜城县，广东省云浮市新兴县，江苏省连云港市赣榆区，怀柔区雁栖地区，重庆市市辖区北碚区，贵州省安顺市普定县，四川省成都市双流区，昌平区小汤山镇，赞皇县西龙门乡，桂林市秀峰区，四川省成都市新都区，四川省凉山彝族自治州昭觉县，昌平区回龙观街道，湖北省宜昌市夷陵区，辽宁省沈阳市，博尔塔拉蒙古自治州温泉县，吉林省四平市铁西区，海南省三沙市西沙区，吉林省白山市浑江区，平顶山市湛河区，武清区上马台镇，广东省广州市越秀区，甘肃省白银市景泰县，贵州省黔南布依族苗族自治州惠水县，延庆区康庄镇，蚌埠市蚌山区，山西省晋城市高平市，信阳市平桥区，甘肃省陇南市武都区，百色市靖西市，云南省文山壮族苗族自治州广南县，江苏省镇江市句容市，喀什地区麦盖提县，甘肃省天水市秦州区，青海省海南藏族自治州贵德县，蚌埠市龙子湖区，南开区体育中心街道，贵州省六盘水市水城县，山东省枣庄市台儿庄区，湖北省恩施土家族苗族自治州建始县，山西省晋中市太谷区，山东省威海市，陕西省汉中市西乡县，云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县，巴音郭楞蒙古自治州和硕县，江西省鹰潭市余江区，江西省景德镇市昌江区，江西省吉安市吉安县，四川省遂宁市蓬溪县，崇左市宁明县，延庆区沈家营镇，山东省烟台市龙口市，静海区西翟庄镇，山东省聊城市冠县，云南省玉溪市新平彝族傣族自治县，山西省忻州市宁武县，湖北省孝感市汉川市，桥西区留营街道，四川省甘孜藏族自治州九龙县，四川省甘孜藏族自治州，北辰区，蓟州区东施古镇，江西省九江市武宁县，内蒙古乌海市乌达区，蓟州区东二营镇，四川省宜宾市珙县，山东省聊城市茌平区，内蒙古鄂尔多斯市鄂托克旗，四川省宜宾市江安县，四川省甘孜藏族自治州丹巴县，许昌市建安区，行唐县龙州镇，密云区不老屯镇，平山县上观音堂乡，西藏拉萨市达孜区，平山县宅北乡，井陉县测鱼镇，平山县岗南镇，无极县大陈镇，南开区长虹街道，朝阳区小关街道，辽宁省沈阳市浑南区，陕西省汉中市南郑区，吉林省长春市双阳区，福建省莆田市城厢区，河西区桃园街道，辽宁省大连市旅顺口区，元氏县苏村乡，湖北省宜昌市宜都市

全球服务区域:辽宁省锦州市义县，武清区汊沽港镇，云南省西双版纳傣族自治州勐腊县，辽宁省朝阳市北票市，辽宁省铁岭市开原市，云南省怒江傈僳族自治州福贡县，伊犁哈萨克自治州昭苏县，福建省漳州市龙海市，西藏山南市，濮阳市南乐县，百色市田林县，四川省德阳市广汉市，黑龙江省鸡西市鸡冠区，江苏省徐州市丰县，西青区精武镇，甘肃省庆阳市镇原县，山东省潍坊市青州市，四川省乐山市，广东省汕头市南澳县，甘肃省甘南藏族自治州，黑龙江省绥化市明水县，朝阳区豆各庄地区，黑龙江省七台河市桃山区，海南省儋州市，山西省临汾市安泽县，焦作市沁阳市，和田地区，井陉县吴家窑乡，山西省晋城市泽州县，密云区河南寨镇，丰台区右安门街道，广东省珠海市斗门区，防城港市东兴市，湖北省宜昌市西陵区，蓟州区东赵各庄镇，丰台区宛平城地区，喀什地区叶城县，焦作市，山东省烟台市牟平区，元氏县，云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县，福建省南平市，山西省晋中市灵石县，河东区东新街道，福建省南平市建瓯市，湖北省襄阳市襄州区，广东省江门市，黑龙江省伊春市金林区，阿克苏地区拜城县，西城区月坛街道，乌鲁木齐市沙依巴克区，江苏省连云港市赣榆区，内蒙古锡林郭勒盟镶黄旗，钦州市，广东省惠州市龙门县，怀柔区雁栖地区，山西省长治市襄垣县，贵州省安顺市普定县，内蒙古呼伦贝尔市阿荣旗，四川省成都市双流区，陕西省商洛市山阳县，辽宁省铁岭市清河区，四川省成都市新都区，昌平区阳坊镇，四川省凉山彝族自治州昭觉县，青海省玉树藏族自治州治多县，和平区南市街道，昌平区回龙观街道，辽宁省沈阳市，博尔塔拉蒙古自治州温泉县，吉林省四平市铁西区，山东省青岛市城阳区，平顶山市湛河区，山西省晋中市榆社县，武清区上马台镇，桂林市兴安县，广东省广州市越秀区，甘肃省白银市景泰县，重庆市县巫山县，延庆区康庄镇，四川省凉山彝族自治州甘洛县，贵州省铜仁市印江土家族苗族自治县，四川省广元市，赞皇县院头镇，芜湖市南陵县，辽宁省辽阳市白塔区，甘肃省陇南市武都区，百色市靖西市，云南省文山壮族苗族自治州广南县，广东省深圳市，广东省汕头市龙湖区，喀什地区麦盖提县，甘肃省天水市秦州区，朝阳区管庄地区，蚌埠市龙子湖区，南开区体育中心街道，山西省忻州市定襄县，密云区高岭镇，湖北省恩施土家族苗族自治州建始县，山西省晋中市太谷区，山东省威海市，山东省东营市垦利区，西城区天桥街道，云南省大理白族自治州云龙县，怀柔区龙山街道，福建省莆田市仙游县，内蒙古兴安盟乌兰浩特市，江西省吉安市吉安县，黑龙江省鹤岗市，四川省遂宁市蓬溪县，塔城地区和布克赛尔蒙古自治县，崇左市宁明县，山东省烟台市龙口市，湖北省宜昌市秭归县，江苏省徐州市新沂市，静海区西翟庄镇，朝阳区小红门地区，山东省聊城市冠县，丰台区长辛店镇，云南省玉溪市新平彝族傣族自治县，江西省宜春市奉新县，西藏山南市贡嘎县，朝阳区酒仙桥街道，静海区大邱庄镇，亳州市利辛县，福建省厦门市湖里区，怀柔区宝山镇，江西省吉安市永新县，桥西区留营街道，元氏县殷村镇，北辰区，蓟州区东施古镇，江西省九江市武宁县，门头沟区大峪街道，四川省甘孜藏族自治州泸定县，黑龙江省佳木斯市汤原县，贵州省铜仁市玉屏侗族自治县，四川省宜宾市珙县，内蒙古锡林郭勒盟正镶白旗，四川省成都市金牛区，四川省宜宾市江安县，黑龙江省哈尔滨市巴彦县，四川省甘孜藏族自治州丹巴县，许昌市建安区，密云区不老屯镇，陕西省汉中市留坝县，平山县东回舍镇，西藏拉萨市达孜区，固原市西吉县，平山县岗南镇，顺义区空港街道，新乐市协神乡，西乡塘区，辽宁省沈阳市沈河区，辽宁省沈阳市浑南区，四川省凉山彝族自治州西昌市，云南省普洱市景东彝族自治县，湖北省宜昌市宜都市

今日相关部门发布最新进展水仙免费安装告别繁琐步骤，一键轻松实现你的梦想，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下:售后服务维修中心电话，支持多渠道服务

全国服务区域：隆安县，武清区汊沽港镇，海南省海口市美兰区，辽宁省铁岭市开原市，鹿泉区寺家庄镇，伊犁哈萨克自治州昭苏县，四川省德阳市广汉市，四川省广安市岳池县，洛阳市汝阳县，密云区古北口镇，山东省淄博市临淄区，甘肃省陇南市，四川省乐山市，甘肃省甘南藏族自治州，黑龙江省绥化市明水县，山西省运城市夏县，山西省吕梁市中阳县，海南省儋州市，河东区大直沽街道，合肥市庐阳区，和田地区，山东省滨州市，合肥市瑶海区，密云区河南寨镇，广东省珠海市斗门区，湖北省宜昌市西陵区，赵县沙河店镇，丰台区宛平城地区，焦作市，平山县小觉镇，福建省南平市建瓯市，湖北省襄阳市襄州区，广东省江门市，黑龙江省伊春市金林区，宝坻区牛家牌镇，长安区广安街道，阿克苏地区拜城县，南阳市内乡县，广东省云浮市新兴县，江苏省连云港市赣榆区，内蒙古锡林郭勒盟镶黄旗，陕西省西安市未央区，山西省长治市襄垣县，重庆市市辖区北碚区，大兴区，贵州省安顺市普定县，内蒙古呼伦贝尔市阿荣旗，四川省成都市双流区，陕西省商洛市山阳县，昌平区小汤山镇，辽宁省铁岭市清河区，桂林市秀峰区，四川省成都市新都区，四川省凉山彝族自治州昭觉县，青海省玉树藏族自治州治多县，湖北省宜昌市夷陵区，博尔塔拉蒙古自治州温泉县，山东省青岛市城阳区，吉林省白山市浑江区，平顶山市湛河区，山西省晋中市榆社县，武清区上马台镇，重庆市县巫山县，四川省广元市，辽宁省辽阳市白塔区，甘肃省陇南市武都区，百色市靖西市，朝阳区双井街道，喀什地区麦盖提县，甘肃省天水市秦州区，江西省赣州市石城县，山东省枣庄市台儿庄区，密云区高岭镇，内蒙古鄂尔多斯市康巴什区，湖北省恩施土家族苗族自治州建始县，银川市贺兰县，西城区天桥街道，江西省鹰潭市余江区，怀柔区龙山街道，崇左市宁明县，淮南市大通区，福建省厦门市海沧区，延庆区沈家营镇，江苏省徐州市新沂市，广东省佛山市三水区，静海区西翟庄镇，江西省宜春市奉新县，桥西区苑东街道，静海区大邱庄镇，福建省厦门市湖里区，怀柔区宝山镇，山西省忻州市宁武县，福建省福州市罗源县，四川省甘孜藏族自治州，江西省九江市武宁县，黑龙江省佳木斯市汤原县，贵州省铜仁市玉屏侗族自治县，四川省宜宾市珙县，内蒙古锡林郭勒盟正镶白旗，山东省聊城市茌平区，内蒙古鄂尔多斯市鄂托克旗，四川省甘孜藏族自治州丹巴县，许昌市建安区，密云区不老屯镇，陕西省汉中市留坝县，西藏阿里地区日土县，西藏拉萨市达孜区，平山县宅北乡，平山县岗南镇，顺义区空港街道，西乡塘区，辽宁省沈阳市浑南区，吉林省长春市双阳区，四川省凉山彝族自治州西昌市，四川省泸州市江阳区，江苏省南通市启东市，昌平区延寿镇，辽宁省大连市旅顺口区

售后服务上门服务电话，智能分配单据：水仙免费安装告别繁琐步骤，一键轻松实现你的梦想

在数字化浪潮席卷全球的今天，效率已成为企业和个人追求的核心竞争力。告别繁琐步骤，一键轻松实现你的梦想不再是一句空洞的口号，而是水仙免费安装为千万用户带来的真实改变。据最新数据显示，2023年采用传统安装流程的企业平均耗时48小时，而使用水仙免费安装后，这一时间缩短至惊人的7分钟1。这种颠覆性的技术突破，正在重新定义行业标准。 某跨国电商平台在接入水仙免费安装系统后，其全球服务器部署效率提升320%，年度运维成本直接减少180万美元2。该平台技术总监公开表示："传统方式需要手动配置上百项参数，而现在水仙免费安装的智能识别功能，让整个流程变得像发送邮件一样简单。"这个真实案例生动诠释了技术创新如何转化为商业价值。 历史总是惊人地相似。就像当年蒸汽机取代手工劳动一样，水仙免费安装正在引发新一轮生产力革命。谷歌趋势显示，"自动化部署"关键词搜索量在2023年第四季度同比增长517%，其中68%的关联搜索直接指向水仙免费安装解决方案3。这种现象级关注度，印证了市场对简化流程的强烈需求。 在医疗领域，水仙免费安装同样展现出非凡价值。某三甲医院的智慧医疗系统升级项目，传统实施方案需要停运72小时。而采用水仙免费安装技术后，不仅实现零停机部署，还将错误率从行业平均的1.2%降至0.03%4。这种突破性的表现，让更多关键行业开始重新评估技术选型标准。 值得注意的是，水仙免费安装的普惠特性正在消除技术鸿沟。中小企业调研数据显示，83%的受访者表示，正是水仙免费安装的零门槛特性，使他们首次实现了与行业巨头同等级别的技术部署能力5。这种民主化技术扩散，正在重塑整个市场竞争格局。 当我们将目光投向未来，水仙免费安装代表的不仅是工具革新，更是一种思维方式的转变。Gartner预测，到2025年，采用智能安装技术的企业将比传统企业快3倍响应市场变化6。在这个速度决胜的时代，水仙免费安装无疑为所有怀抱梦想者提供了最强大的加速引擎。

今日相关部门发布最新进展水仙免费安装告别繁琐步骤，一键轻松实现你的梦想

在数字化浪潮席卷全球的今天，效率已成为企业和个人追求的核心竞争力。告别繁琐步骤，一键轻松实现你的梦想不再是一句空洞的口号，而是水仙免费安装为千万用户带来的真实改变。据最新数据显示，2023年采用传统安装流程的企业平均耗时48小时，而使用水仙免费安装后，这一时间缩短至惊人的7分钟1。这种颠覆性的技术突破，正在重新定义行业标准。 某跨国电商平台在接入水仙免费安装系统后，其全球服务器部署效率提升320%，年度运维成本直接减少180万美元2。该平台技术总监公开表示："传统方式需要手动配置上百项参数，而现在水仙免费安装的智能识别功能，让整个流程变得像发送邮件一样简单。"这个真实案例生动诠释了技术创新如何转化为商业价值。 历史总是惊人地相似。就像当年蒸汽机取代手工劳动一样，水仙免费安装正在引发新一轮生产力革命。谷歌趋势显示，"自动化部署"关键词搜索量在2023年第四季度同比增长517%，其中68%的关联搜索直接指向水仙免费安装解决方案3。这种现象级关注度，印证了市场对简化流程的强烈需求。 在医疗领域，水仙免费安装同样展现出非凡价值。某三甲医院的智慧医疗系统升级项目，传统实施方案需要停运72小时。而采用水仙免费安装技术后，不仅实现零停机部署，还将错误率从行业平均的1.2%降至0.03%4。这种突破性的表现，让更多关键行业开始重新评估技术选型标准。 值得注意的是，水仙免费安装的普惠特性正在消除技术鸿沟。中小企业调研数据显示，83%的受访者表示，正是水仙免费安装的零门槛特性，使他们首次实现了与行业巨头同等级别的技术部署能力5。这种民主化技术扩散，正在重塑整个市场竞争格局。 当我们将目光投向未来，水仙免费安装代表的不仅是工具革新，更是一种思维方式的转变。Gartner预测，到2025年，采用智能安装技术的企业将比传统企业快3倍响应市场变化6。在这个速度决胜的时代，水仙免费安装无疑为所有怀抱梦想者提供了最强大的加速引擎。

鲁网12月31日讯冬至刚过，数九寒天如期到来，1月份也将进入一年中最寒冷的时节。在元旦将至、新年伊始、万象更新之际，潍坊市疾控中心提示您：主动关注和维护自身健康，把控好饮食节奏、讲究饮食卫生，在流行季节注意预防流感等冬季呼吸道传染病，同时注意预防意外发生，平安健康迎新年。

关注健康，维护健康

坚持预防为主，养成文明健康生活方式，是预防传染病和慢性病的首选策略和措施，是促进健康最有效、最经济的手段。每个人是自己健康的第一责任人，应积极学习健康知识与技能，不断提升自身健康素养，把健康的主动权掌握在自己手中。

健康提示

健康的生活方式既包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等预防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手卫生、科学佩戴口罩、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、开窗通风、分餐公筷、垃圾分类等预防控制传染病的文明卫生习惯，还包括规律作息、劳逸结合、充足睡眠、环境整洁、绿色出行、节约环保等良好的生活习惯。

健康饮食，预防食源性疾病

元旦佳节将至，人员流动加大，亲友聚餐机会增多。亲朋好友欢聚一堂共享美食，少不了大鱼大肉，这也给我们的胃肠带来“压力”。希望市民朋友在新春佳节期间，注意饮食卫生，谨防食源性疾病。

健康提示

避免暴饮暴食。应遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者以及老年人和儿童等尤应注意。

保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律，不宜过于随性地进餐，建议采取每日三餐或少量多餐的原则。

少饮酒、不酗酒。酒精对身体的大部分器官和系统都产生危害，有引发成瘾、依赖的特性。经常过量饮酒，可能导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中（中风）、精神障碍等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，危害个人健康和社会安全。

避免过于刺激的食物或者烹调方法。饮食尽量保持清淡，避免进食过多的油腻、高盐、刺激性食物，如油炸油煎食品、腌制熏制食物、过于辛辣刺激等。

生熟分开、烧熟煮透。烹饪、制作食品时做到生熟食品分开加工，案板、刀具、器皿要生熟分开使用。食物要彻底煮熟，不要生吃贝壳类海鲜产品。一旦出现食源性疾病症状者，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。

防止因寒冷引发的疾病和伤害

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，引起疾病发生。

健康提示

积极接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。推荐6月龄及以上且没有接种禁忌的人都应该接种流感疫苗。优先推荐60岁及以上老年人、儿童、慢性病患者、婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群，托幼机构、中小学校、医疗机构、养老机构、监管场所等重点场所的人群及时接种。

养成良好的卫生习惯。咳嗽、打喷嚏的时候要用纸巾或臂弯遮住口鼻，注意手卫生，避免用不洁的手触摸眼、鼻、口等部位；密切关注家中的幼儿、老年人、体弱多病者的健康状况，建议从外面回家后，要先换衣、洗手再近距离跟家人接触；若自身出现咳嗽、发热等呼吸道症状，请务必佩戴口罩，并保持适当距离。同时提醒长辈要注意保暖、保证休息、均衡营养。

开窗通风。开窗通风可有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。此外，阳光中的紫外线能杀死多种致病微生物。条件允许情况下，应每天早、中、晚开窗通风，每次通风时间不少于15分钟，通风时注意保暖，避免受凉。保持室内清洁，定期清扫室内环境。

生病及时就医。如出现发热、头痛、呕吐等症状，应及时就医，防止贻误就诊时机，小病拖成大病，轻症发展成重症。有呼吸道症状的病人应佩戴口罩，以防传染他人。

安全过冬，防范意外伤害

冬季雨雪天气易导致路面湿滑，路面积水也易结冰可能导致行人滑倒。因此，户外活动时要注意安全，预防跌倒等意外的发生。另外，要时刻警惕一氧化碳中毒，以及保持安全驾驶意识，平安健康过冬。

健康提示

老年人应当尽量减少外出。外出时要穿防滑鞋，放慢走路速度；尽量选择平坦的、不湿滑、障碍少、有扶手、光线好的路段行走。

户外工作者可能长时间暴露在寒冷环境中。在此，特别提醒环卫工人、快递员、外卖骑手等户外工作者，要注意防寒保暖，穿戴防寒工作服、鞋帽、手套等。

远离危险区域。行走或驾车时远离屋檐、广告牌、临时建筑物、大树、电线杆等可能有积雪或冰块掉落的地方，停车或休息时尽量选在空旷处。

正确使用取暖设备。使用电暖器时要注意远离可燃物，不要靠着沙发和床铺；电热毯“睡前开、入睡关”；电热暖水袋不要边充电边使用。警惕一氧化碳中毒，确保煤炉、炭火、燃气设备安装正确，烟囱通畅且连接紧密，定期检查有无漏气。室内保持良好通风，建议安装一氧化碳报警器。

提高对冬季安全驾驶的认识，预防交通事故的发生。关注天气预报，恶劣天气避免出行。冬季维护好车辆状况，行车做到防冻、防滑，控制车速。雪天行车要慢，保持足够的安全距离。千万牢记，切勿酒后驾驶！

健康是最大的财富，快乐是最好的礼物。元旦来临之际，潍坊市疾控中心祝愿您新年快乐、身心皆健、万事顺遂、快乐常随！（通讯员纪哲）

赵岳

潍坊市疾控中心2026年1月健康提：示