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对于那些需要长期依赖注射胰岛素来控制血糖的糖尿病患者而言，掌握家庭注射技巧无疑是他们日常生活中不可或缺的一项基本技能。然而，尽管在许多人看来，注射胰岛素似乎只是“打一针而已，操作简单”，但实际操作过程中，极易在不经意间踏入一些常见的误区。这些误区不仅有可能影响胰岛素的药效发挥，还可能导致患者在注射过程中感到疼痛不适，甚至引发局部感染等更为严重的问题。为了帮助糖尿病患者更好地掌握正确的注射方法，本文详细盘点并解析6个在家庭注射胰岛素过程中最为常见的操作误区，以便大家对照自查，检查自己是否不小心“中招”。通过了解并避免这些误区，糖尿病患者可以更加安全、有效地进行自我管理，确保胰岛素治疗效果良好。

一、6个操作误区

(一)注射部位“偏爱”一处，硬疙瘩悄悄长?

不少糖尿病患者图方便，总盯着腹部某一块皮肤反复注射。时间一长，注射部位就会出现硬疙瘩，这其实是脂肪增生。胰岛素打在增生的脂肪上，吸收会变慢，血糖控制不稳定。?

因此，正确做法是“轮换注射”，把腹部、上臂外侧、大腿外侧、臀部外上侧这4个部位当作“注射区”，每次注射都换不同区域。比如，今天打腹部左侧，明天就换右侧，同一区域内两次注射的距离也要超过2厘米，避开疤痕、痣和硬疙瘩。

(二)打完立刻拔针，药液“偷偷跑”?

部分糖尿病患者打完针，不等针头停留就立即拔出，这会让刚注入的胰岛素顺着针孔漏出来。漏液看似不多，却会导致实际注入剂量不足，血糖降不下来。

因此，患者应记住“停留10秒”原则：推完药液后，不急着拔针，让针头在皮肤里停留10秒钟，确保药液完全吸收。如果用的是胰岛素笔，停留时保持笔身垂直，拔针时动作要轻柔，避免左右晃动。?

(三)针头反复用，省钱却“惹祸”?

“针头这么贵，多扎几次没关系”，这种想法是错误的。反复使用的针头会变钝、变形，扎针时疼痛感会明显增加，还容易把皮肤表面的细菌带入体内，引发感染。更严重的是，钝针头可能导致胰岛素结晶堵塞，影响药液推送。?

胰岛素针头是一次性的，每次注射后都要及时取下，扔进专用医疗垃圾桶，不要重复使用，也不要和家人共用针头。?

(四)注射前不排气，剂量“差一点”?

新换胰岛素笔芯时，笔芯里会有空气，如果不排气就直接注射，空气会占据笔芯空间，导致实际注入的胰岛素剂量变少。比如要打10单位，可能只打进去8单位，血糖自然控制不好。

正确排气方法是将胰岛素笔的剂量调到2单位，笔尖朝上，轻轻拍打笔身，让空气聚集到笔尖，然后按下注射键，直到有药液滴出，说明空气已经排干净，再调整到需要的剂量注射。?

(五)不看胰岛素类型，“混着打”?

部分糖尿病患者觉得“都是胰岛素，混着打方便”，比如把短效胰岛素和长效胰岛素直接混在一个笔芯里注射，这是错误的。不同类型的胰岛素作用时间、起效速度不同，混合不当会破坏药效，甚至导致血糖大幅波动。?只有明确标注“可混合”的胰岛素(比如短效胰岛素和中效胰岛素)，才能按照医生指导的比例，在同一注射器中混合后立即注射。长效胰岛素、预混胰岛素等，不能和其他胰岛素混合，也不能自行改变注射顺序，且注射前患者必须看清胰岛素标签，遵医嘱使用。?

(六)注射后不按压，出血淤青“找上门”?

打完针后，部分糖尿病患者可能不按压，或用力揉搓注射部位，导致皮肤出血、淤青。其实，注射时针头会刺破毛细血管，不按压容易出血；用力揉搓则会加快胰岛素吸收，导致血糖快速下降，还可能损伤皮肤。?

因此，患者在注射后应用无菌棉签轻轻按压注射部位3~5秒，无需揉搓。如果有少量出血，略微延长按压时间，一般很快就能止血，不用过度紧张。?

二、结语

胰岛素注射是控制糖尿病的关键环节，每个细节都不能马虎。避开这6个“坑”，规范操作，才能让胰岛素更好地发挥作用，帮助患者稳定血糖，减少并发症。如果在注射过程中有疑问，及时咨询医生或护士，不可自行摸索，以免影响健康。

?彭晓敏资阳市中医医院

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