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鲁网1月6日讯冬季气温骤降，血管收缩、血流变慢，心血管疾病进入高发期，心肌梗死等意外风险显著上升。泰安市宁阳县第一人民医院急诊医学科主任杜立明特别提醒：冬季心梗预防不能松懈，及时识别前兆症状是救命关键，以下信号一定要牢记！

心梗来临前的前兆症状

胸痛/胸闷：最典型症状，多为胸骨后紧缩样疼痛，持续数分钟以上不缓解。

放射痛：疼痛不止局限于胸部，可能放射至左肩、后背、颈部、下颌，甚至上腹部。

呼吸困难：突然出现喘不上气、气短，安静休息也无法缓解，可能伴随咳嗽、咳痰。

全身不适：莫名感到乏力、头晕、出冷汗，部分人会出现恶心、呕吐、食欲不振。

心悸心慌：突然感觉心跳过快、过慢或不规律，心里发慌，坐立不安。

不明原因牙痛/咽喉痛：无牙科疾病却出现单侧或双侧牙痛，或咽喉发紧、疼痛。

肢体麻木：单侧手臂、手指麻木无力，或腿部发凉、麻木，可能伴随活动不便。

预防心梗，做好这几点很关键

注意保暖，避免受凉：外出时穿戴帽子、围巾、手套，重点保护头部和颈部；室内外温差不宜过大，洗澡时水温适中，避免水温骤冷骤热刺激血管。

合理饮食，控制危险因素：减少高油、高盐、高糖食物摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白；戒烟限酒，避免暴饮暴食。

适度运动，避免剧烈活动：选择气温较高时段运动，以散步、太极拳等温和运动为主；运动前做好热身，运动中若出现不适立即停止。

控制基础病，规律用药：高血压、糖尿病、高血脂患者需按时服药，定期监测血压、血糖、血脂，避免擅自停药或换药；冬季血压波动较大，可遵医嘱调整用药。

定期体检，早发现问题：每年至少做一次心血管相关体检，包括心电图、心脏彩超、血脂、血糖等项目，高危人群可增加体检频率。

特别提醒：出现症状，需要这样做

杜主任强调，一旦出现疑似心梗前兆症状，需牢记“快、准、稳”三步法。

1.立即停止活动：坐下或躺下休息，减少心肌耗氧量，避免走动或情绪激动。

2.快速呼救：立刻拨打120急救电话，清晰说明症状、位置和联系方式，切勿自行开车就医。

3.保持呼吸通畅：解开衣领、腰带，若有条件可吸氧；不要自行服用药物，等待急救人员到场。

科室简介

宁阳县第一人民医院急诊医学科是宁阳县急危重症医疗救治中心，承担着全县医疗急救及突发公共卫生事件和灾害事故的救治任务。团队施行急诊病人院前急救、院内救治、急诊重症监护病房一体化的急救体系，设有“急救绿色通道”，为各种急危重症患者提供高效、优质的急救医疗服务。

急诊医学科重症监护室（EICU）配备专业医护团队，设施齐全，能够提供准确的生命体征监测，以及实施有创的床旁血流动力学监测和呼吸循环支持技术、床旁血液净化技术、床旁纤支镜治疗技术等专科技术，可为各种急危重症患者提供及时有效的抢救和治疗。（通讯员孙洁）

单虎

商务部就：中方公布就美国对华集成电路领域相关措施发起反歧视立案调查答问