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鲁网1月12日讯（记者陈珊珊通讯员陈丽）为关注班主任群体心理健康，提升情绪管理与压力应对能力，1月9日，淄博市博山区中心路小学特邀博山区红十字心理救援队队员吕娜老师，在学校录播室开展了“赋能园丁教师心理调节工作坊”专题活动。

班主任工作肩负教育重任，日常事务繁杂，家校沟通压力突出，其情绪状态直接影响教育质量与个人健康。本次培训旨在通过科学引导，帮助班主任掌握实用的心理调节技能。活动一改传统理论灌输模式，创新采用“五步调和法”与游戏化体验形式。在吕娜老师专业而亲切的带领下，老师们通过一系列轻松、有趣的互动游戏与情境练习，逐步完成了情绪觉察、自我接纳、压力疏导与能量转化等关键步骤。现场氛围活跃，笑声不断，老师们在沉浸式体验中有效释放了累积的心理压力，学习了快速调整情绪、回归平和状态的方法。

参与活动的班主任纷纷表示，此次活动形式新颖、体验深刻、收获颇丰。不仅为内心注入了舒缓与活力，更掌握了在日常工作中随时可用的情绪调节工具，有助于以更积极、从容的心态应对挑战，将更稳定的情绪状态和更充沛的能量传递给学生们，实现师生共同健康成长。

学校将持续关注教师身心健康，不断完善支持体系，通过“赋能园丁”系列工作坊等活动，为教师专业发展与幸福工作提供坚实保障，携手共建和谐美好的育人环境。

鲁网淄博新闻热线：0533-3811076

刘宗尧

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