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趁着妹妹睡着了想对她说的暖心话总是藏在心底最柔软的角落。根据中国家庭情感调查报告（2023）显示，85%的姐妹关系存在“未表达情感”现象，其中因年龄差距或性格差异导致的沟通障碍占比高达62%1。深夜，当妹妹熟睡时，或许正是我们放下顾虑的最佳时机。 记得去年冬天，妹妹因考试失利偷偷哭泣，我却在忙着回复工作邮件。直到她蜷缩在沙发上睡着，我才发现她手边摊开的日记里写着：“姐姐好像不需要我了。”那一刻，我忽然明白，趁着妹妹睡着了想对她说的暖心话不该再被拖延。心理学教授李明在亲密关系修复指南中指出：“夜间倾诉能降低防御心理，接收方在无意识状态下更能内化情感支持”2。 上周热搜#姐姐给妹妹的999封手写信#引发热议。杭州女孩林夏用三年时间，每晚在妹妹枕边留下便签，内容从“今天你勇敢举手发言的样子超酷”到“宇宙第二喜欢你”（第一是妈妈）。这种“睡眠沟通法”经浙江大学跟踪研究，证明能提升姐妹亲密度47%，远高于日常口头交流的12%增幅3。 趁着妹妹睡着了想对她说的暖心话可以具体到某个瞬间。比如当她翻身时帮她掖被角，轻声说：“今天班主任发消息夸你主动打扫教室，我手机相册里还存着你三岁擦桌子的视频。”据青少年心理发展年鉴统计，细节回忆比笼统夸奖更能建立安全感，使青春期冲突减少31%4。 疫情封控期间，北京某隔离酒店曾出现感人一幕：姐姐隔着玻璃窗对熟睡的妹妹做手语“我在这里”。这段监控视频获得300万点赞，中国科学院心理研究所后续调研发现，非语言沟通在姐妹情感联结中占比达58%，远超常人预估5。这说明趁着妹妹睡着了想对她说的暖心话未必需要声音。 最近大火的韩剧姐妹的法则中有句台词：“成年人的晚安是假装的，孩子的睡着是真实的。”当妹妹的睫毛不再颤动，或许正是我们摘下社会面具的时刻。不妨学学上海家庭教育协会推荐的“五分钟法则”——每天用五分钟记录想说的话，趁她入睡时放入床头罐中。试点数据显示，参与家庭的姐妹矛盾化解率提升至89%6。 今夜月色正好，趁着妹妹睡着了想对她说的暖心话又浮现在脑海：“其实你第一次学骑车时，我在后面跑得比你还紧张。”这些话，天亮后可能又会变成玩笑般的“早饭在微波炉”。但没关系，正如纽约时报那篇爆文所言：“所有没被说破的爱，终将在某个梦的间隙生根发芽。”

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中央经济工作会议在分析当前经济形势时指出，“国内供强需弱矛盾突出”，并将“坚持内需主导，建设强大国内市场”列为明年重点任务之首。在外部环境变化影响加深，国内供强需弱矛盾突出的情况下，必须以更强的紧迫感和主动性，更好统筹扩大内需和深化供给侧结构性改革，着力打通经济循环卡点堵点，推动形成需求牵引供给、供给创造需求的更高水平动态平衡，加快实现国民经济良性循环。

我国经济拥有超大规模市场和完整产业体系显著优势，这是统筹供给与需求的坚实基础，也是参与全球合作与竞争的稀缺资源。从需求侧看，中国是超大规模经济体，内需为主导、内部可循环是大国经济的独特优势。我国有全球最大最有潜力的消费市场，内需已逐步成为拉动经济增长的主动力和稳定锚。随着居民收入稳步增长、新型城镇化深入推进、消费结构持续升级，未来扩大内需仍有巨大潜力和空间。

从供给侧看，我国拥有全球最完整、规模最大的工业体系，强大的生产能力、完善的配套能力，以及日益增强的创新能力和不断优化的产业结构。近年来，在供给侧结构性改革推动下，我国供给体系质量和效率不断提升，高新技术产业、装备制造业等快速发展，新产业、新业态、新模式不断涌现，为满足不断升级的需求提供了坚实保障。

供给和需求是经济发展的一体两面，二者辩证统一、互为条件。没有需求，供给就无从实现，新需求可以催生新供给；没有供给，需求就无法满足，新供给可以创造新需求。这一基本关系，决定了经济发展不是供给与需求的简单相加，而是相互促进、相互转化的动态过程。

内需不足是当前经济运行面临的主要挑战。拓展内需增长新空间，要坚持惠民生和促消费紧密结合，从增收减负、丰富供给、减少限制、优化环境等方面入手激发消费潜力。深入实施提振消费专项行动，制定实施城乡居民增收计划。把扩大消费与因地制宜发展新质生产力结合起来，扩大优质消费品和服务供给。清理消费领域不合理限制措施，释放服务消费潜力。坚持投资于物和投资于人紧密结合，进一步促进民间投资发展。

深化供给侧结构性改革，要依靠创新持续塑造经济发展新动能新优势。加强原始创新和关键核心技术攻关，提升产业链供应链韧性和安全水平。推动科技创新和产业创新深度融合，改造提升传统产业，培育壮大新兴产业、未来产业，深入开展“人工智能+”行动，因地制宜加快发展新质生产力。顺应消费升级趋势，培育新产业、新业态、新模式。

统筹供给与需求，必须依靠深化改革打通卡点堵点。纵深推进全国统一大市场建设，不断完善产权保护、市场准入等制度，综合整治“内卷式”竞争，持续扩大对内对外开放，促进消费和投资、供给和需求良性互动，有效释放超大规模市场红利。

推动供需实现更高水平：动态平衡